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En plus d' être délicieux, ce jus fait maison est un super allié du corps. Un cocktail de vitamines et de minéraux !!
Pour profiter de ces bienfaits, il vous faudra :
-4 pommes -1 fenouil -1 c à s. de graines de Chia.
Passez à la centrifugeuse. Vous pouvez servir !
En voici ses remarquables vertus :
-La pomme est un excellent dépuratif du sang, aide à détoxifier le corps, est un aliment hypocholestérolémiant (fais baisser le taux de cholestérol) et un bon décongestionnant du foie.
-Le fenouil est très enrichi en Vitamines C, E, B1, B9, PP, magnésium, calcium et potassium. C ' est un diurétique.
-Les graines de chia sont considérés comme étant un super aliment. Elles contiennent 9 acides aminés, sont riches en omégas 3, en anti- oxydant, en minéraux et en fibres solubles.
Elles participent donc au contrôle de la glycémie et du cholestérol. Quand faut-il en boire ?
Quand vous le souhaitez, au petit déjeuner, ou en goûter, en jeûne liquide afin de détoxifier l’organisme.
Mais attention il n’est pas recommandé de prendre plus d’une c à s. de Chia par jour ! Très intéressant pour prévenir du cholestérol ou aider à le réguler. Essayez ! C'est juste un régal pour les papilles, mais aussi pour votre organisme !!!
~~Además de ser rico, ese batido hecho casero es muy bueno para la salud de nuestro cuerpo. ¡Un coctel perfecto de vitaminas! Lleva 3 alimentos muy interesantes que son:
La manzana, el hinojo y las semillas de Chía. Para un vaso se necesita:
- 4 manzanas
-1 hinojo
-1 cucharada de sopa de semillas de Chía.
¡Pasar todo eso en el extractor de jugo, y servir!
-La manzana es un excelente depurativo de la sangre, ayuda a de toxicar de toxemias, ayuda a bajar el nivel de colesterol, y descongestiona el hígado.
-El hinojo está muy enriquecido en Vitaminas C, E, B1, B9,PP, en magnesio, en calcio y potasio. Es un diurético.
-Las semillas de Chía con Super alimentos. Eso significa que tienen muchas cualidades, llevan proteínas ( 9 aminoácidos) , llevan más omega 3 que los frutos secos normales, son antioxidantes, tienen muchos minerales y fibras que se disuelven en el agua.
Participan al control de la glicemia y del colesterol. Mejora el tránsito.
¿Cuándo tomarlo?
El día después de un exceso, o por la mañana al desayuno, o como merienda, o durante un ayuno líquido, para detoxicar el organismo. Es sobretodo recomendable para prevenir el colesterol o ayudar a regularlo.
¡Pero con cuidado, no tomar màs de una cucharada de sopa de semillas de chía por día! A tomar cada día por los que tienen colesterol alto. Les van a encantar !!! :-)